铁板方便面酱料配方
1、飘香油制作。食材：色拉油300g、葱30g、芹菜节15g、姜片15g、紫草1g
制作方法：先将色拉油入锅加热，将葱、芹菜节、姜片放入锅中，先大火炒制起泡，再转小火炒制，最后将紫草放入锅中，搅拌均匀，用漏勺过滤保存即可。
2、酱料调制。食材：飘香油130g、芝麻酱150g、花生酱200g、辣椒酱40g、蒜泥100g、味精80g、鸡精100g、白糖20g、盐20g
制作步骤：将飘香油入锅中加热加入芝麻酱、花生酱、辣椒酱、蒜泥、味精、鸡精、白糖、盐熬制3分钟左右即可。
方便面有多少种口味
方便面有上百种口味，比如沙茶铁板牛肉，酸泼辣子酸汤面，枸杞红焖羊肉.梅干菜烧肉口味，酸萝卜老鸭汤口味，藤椒牛肉口味等等，各人可以根据自己的口味来选择就可以了
铁板烧热量
铁板牛肉炒面（方便面）热量：438 大卡(每100克)铁板黑椒牛柳热量：133 大卡(每100克)铁板羊肉炒饭热量：142 大卡(每100克)铁板美味茄热量：118 大卡(每100克)京葱铁板牛柳热量：153 大卡(每100克)六味铁板蟹热量：96 大卡(每100克)铁板串烧虾热量：88 大卡(每100克)铁板烤冷面，又叫自制烤冷面热量：190 大卡(每100克)好好 铁板牛肉热量：382 大卡(每100克)新顺 铁板烧热量：350 大卡(每100克
面炒饭做法
面炒饭是一道非常简单美味的中式家常料理，以下是一份常见的面炒饭的做法：
所需材料：
- 熟米饭 250 克
- 鸡蛋 2 个
- 面条 100 克
- 胡萝卜 1 根
- 火腿肠 1 根
- 洋葱 1 个
- 青豆 50 克
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 鸡精 适量
- 葱花 适量
- 油 适量
做法：
1. 面条焯水后捞出沥干备用。
2. 把洋葱、胡萝卜、火腿肠切成小丁备用。
3. 打散鸡蛋，倒少量油在锅中加热，将鸡蛋倒入锅中煎熟备用。
4. 在同一个锅中加入适量油，加热后放入洋葱、胡萝卜丁煸炒，再加入青豆、火腿肠丁，继续翻炒。
5. 加入米饭和面条，用铲子将米饭和面条混合均匀，加入盐、生抽、鸡精调味。
6. 最后加入煎好的鸡蛋，再次用铲子混合均匀。
7. 装盘后撒上葱花即可。
根据个人口味，您可以自行调整食材的搭配和调料的量，使其更符合自己的口味。
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