排骨和花生米一起炖汤有什么好
排骨炖花生主要是用猪排骨和花生共同熬制制作而成的一种菜肴，里面加入了一些红枣、枸杞、酱油等调味品:经常吃排骨炖花生，不但可以起到补精补血、滋阴润燥的作用，增强身体的免疫力，并且可以补充大量的维生素e、维生素k和蛋白质，可以起到抗氧化的作用。
能够改善记忆力、对抗老化、健脾和胃、增进食欲。但是本身有痛风的患者不建议吃得特别多，因为不管是排骨还是花生都含有比较高的嘌呤。
排骨炖花生好吗
排骨炖花生好，排骨炖花生不仅好吃解馋而且营养价值更是非常的丰富，把排骨炖至五六分熟的时候再把花生放进去一起炖，这样二者就可以同时熟了。排骨炖花生是深受人们喜爱的美味佳肴，适当的多吃点排骨炖花生非常有利于我们身体的健康。
排门口花生米炖排骨的做法
排骨过水、清洗干净丶花生清洗干净备用，把水烧开放入备好的排骨花生一起炖，炖好后加盐调味就好
牛排骨烧花生米家常做法
牛排骨400克、花生米1小碗、生姜1小块、香葱1根、花生油3勺、老抽1勺、食用盐1勺、香醋1勺
做法步骤
1、花生米清洗干净，然后再准备一盆热水，将花生米倒进去，将它们烫成红色。
2、牛排骨先用清水冲洗干净，用刀剁成小段，长度在三公分左右，放到清水里浸泡2个小时，期间换水几次。
3、取一口炖锅，里面多加点水，将牛排骨放进去，再倒入适量的料酒以及姜片，大火烧开后，继续炖煮个两三分钟，即可捞出过凉水。最后用清水冲洗干净，即可控水沥干待用。
4、炖锅烧热后，倒入适量的花生油，加入油的量要比平时炒菜的时候多一些。
5、油热后，下入姜片，煸炒出香。
6、接着加入少量的白砂糖，小火翻炒至融化，并炒至琥珀色，就可以将牛排骨段倒进锅里，用锅铲快速翻炒。
7、用小火不断翻炒一会，将它们都翻炒均匀。接着就向锅里倒入老抽、香醋以及食用盐。
8、用锅铲将它们再次翻炒均匀，并且排骨都染上酱色。
9、再向锅里倒入足够的热水，开大火，将水再次煮沸。
10、接着将弄好的花生米倒进锅里，搅拌均匀后，即可将大火改成小火，盖上锅盖，继续炖煮。
11、期间要多搅拌几次，并且要勤观察，以防锅底粘锅而糊底。
12、等牛排骨和花生米都炖煮熟了，就开大火，快速收汁。等里面的汤汁明显变少后，就向里面倒入小葱，拌均匀后继续盖上锅盖，焖上两分钟就可关火了。
小肠排骨花生汤的做法
主料小肠500g 辅料花生适量 步骤1.将洗好的小肠取出，用手指将一边撑开，灌入花生2.用手将小肠中的花生分散开，大概两指宽有一两颗就可以了，花生遇水会膨胀，不能放太多3.另一个灌法，将小肠的首尾灌在一起，一直循环，知道感觉满了就可以了4.将灌好的小肠放入汤中或者水中煮开5.捞出切开，圆形的灌肠可以用来炒别的菜6.圆形的灌肠7.加入排骨炖煮的汤
排骨银耳花生汤的做法
用料
排骨，一份，银耳半朵，姜五六片，葱半根，红枣十几颗，盐适量，白胡椒粉适量
步骤 1
半颗银耳掰开，用清水泡着备用。
步骤 2
排骨清洗干净，焯水，再仔仔细细的清洗干净放在砂锅里，切几片姜，葱切段，红枣从中间切开（红枣分两次放，这里放五颗左右，其他的留着备用，如果喜欢很甘甜的汤水这里就多加几颗红枣。）再加入平时炖汤的水量，火烧开之后盖锅盖慢炖30～60分钟左右（这里根据自己的口感调整时间，炖得久的一开始就多添点水……）我大概炖了50分钟左右。
步骤 3
汤水炖得差不多的时候来处理银耳，银耳深黄色的根部不要了，用刀切碎，也可以用手慢慢掰。
步骤 4
两个手指拿住红枣，用力挤压一下红枣有明显的裂纹备用……
步骤 5
排骨炖得差不多了，把姜葱红枣夹出来不要了。如果不喜欢太油腻，把汤水上层的油脂撇出来就好……
步骤 6
再加入银耳红枣炖15分钟左右，汤水炖好之后加入盐和白胡椒粉调味就可以了。
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