如何自制漱口水
自制漱口水之淡盐水：
盐水对口腔牙齿、黏膜有很好的杀菌作用，而且这种方法简单易行，人人适用。盐水以略咸、温水适宜。我每次吃过饭都会先用淡盐水漱漱口，之后用温水再输漱一次，不用担心盐水留在嘴里会伤害牙齿。这种漱口水制作起来最简单，用起来也最方便。
漱口水使用步骤
、使用漱口水前最好先用清水漱口，帮助食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水最大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。
2、将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。
便携漱口水的正确使用方法
在一个小杯子倒入20毫升漱口水。这点用量足够清洁一次口腔。漱口水的瓶盖通常也是量杯，用它量取正确的量。倒入口腔。
把杯子凑近嘴巴，一次性将漱口水倒入嘴。闭上嘴巴漱口。禁止吞咽漱口水，因为它可能含有无法被消化的强烈化学物质。漱口20秒至40秒。具体时间参照使用说明。确保口腔前后、臼齿和门牙都、舌头和上颚都覆盖到吐掉。
漱口完毕，把漱口水吐到洗手池中。
漱口水的正确使用方法
大部分漱口水是开盖直接漱口，除非包装上写明需要加水稀释，那就加水稀释后再用。
一般漱口水是吃完饭后再用，或感觉口腔有异味时用，用法跟用清水漱口一样，漱完后吐出即可。
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