半数儿童曾厌食

　　有调查称，城市中大约半数的儿童曾出现过厌食现象。家长们为此没少出招，要么斥责，要么妥协，甚至给予物质奖励，但孩子依然不为所动。该怎么办？

　　家长的焦虑，自治区人民医院儿科谢庆玲主任完全能体会到。她告诉记者，厌食症，是儿童中常见的症状，许多疾病都可能表现出这一症状，如消化道疾病、维生素或微量元素缺乏等全身营养相关性疾病，或代谢性疾病的患儿都可能出现该症状。除此外，家庭生活习惯、家长的喂养模式也是引起儿童厌食症的主因。因此，当孩子出现厌食症时，父母不要急着指责训斥孩子，先检讨检讨自己。

　　孩子厌食 责在父母

　　有的父母担心孩子长不好，总强迫孩子多吃；有的家长，总喜欢在餐桌上对孩子进行教育……也许，就是因为这一次次不愉快的吃饭经历、种种不正确的喂养方式，使孩子感到压抑，甚至错误认为进食是件极不愉快的事，慢慢地就形成了顽固性厌食。

　　“餐桌教育”令他厌食

　　“我再也不要跟你们一起吃饭了。每次吃饭的时候，总要批评我。”晚饭的时候，9岁的小希冲着爸爸大发脾气。

　　小希的爸爸，平常工作忙无暇照看孩子，因此常喜欢利用吃饭的时间来过问小希的情况，如询问功课、检查作业及在校表现，若发现小希有做不好的地方，就在饭桌上“教育”一番。每次吃饭都要被父母批评，如此一来，小希就开始讨厌吃饭。

　　吃零食太多 正餐时没食欲

　　12岁的佳佳从小就爱吃零食，这一习惯还是妈妈造成的。刚上幼儿园的时候，妈妈总担心她在学校里吃不饱，于是每天上学时总往她的书包里塞零食，糖果、饼干、巧克力等。但佳佳一吃起来就不懂节制，非得把包里的零食吃个见底才罢休。零食吃多了，自然正餐时就没了食欲。

　　父母强迫吃饭适得其反

　　贝贝两岁，家长一让吃饭他就哭。年轻的父母总担心孩子长不好，拼命地想法子让孩子多吃饭。一旦孩子不愿吃饭时，就板起脸威逼孩子必须在一定时间内吃完，否则休想吃别的东西。直至看着孩子脸上挂着泪水，委屈地将饭菜咽下。

　　轻松打垮厌食

　　聪明的家长，应懂得从小培养孩子良好的饮食习惯，并注意通过以下事项防范孩子的厌食症：

　　让孩子体会吃饭的乐趣：对于年幼的孩子，刚开始训练其吃饭时，父母最好培养他坐在固定的位置上吃饭，并鼓励他自己动手吃饭，或和家人比赛吃饭速度；鼓励孩子吃完饭再去玩；当孩子吃饭表现好时要及时表扬他。

　　从小培养良好的饮食习惯：每天家长应定时、定量给孩子进食。吃饭的时候，尽量营造安静的就餐环境，电视、音乐等要关掉；孩子的玩具也要收起来；不要让孩子养成边看电视边吃饭的坏习惯。

　　菜肴要美味丰富：即使是婴儿，也会对千篇一律单调的菜肴感到厌烦。因此家长三餐尽量安排各种不同口味、色泽和口感的菜肴，让孩子总是对饭菜感兴趣。对于孩子的进食，家长要看总量而不是一餐两餐，不要强迫孩子吃东西，不要将吃饭变成“拉锯战”。当孩子有出现厌食现象时，家长更要从多方面去找原因。

　　多吃含锌食物：微量元素锌的缺乏，会使孩子出现厌食症，还可延缓孩子的生长发育，因此家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。

　　控制孩子的零食：要控制孩子吃零食的时间和数量，勿让零食影响他的正餐。

　　忌餐桌教育：吃饭时气氛要愉快，无论孩子犯了什么错误，都不要在吃饭时训斥，家长尤其不应在饭桌上唠叨、训斥、批评孩子，以免孩子形成条件性压抑。

　　指导医生

　　自治区人民医院儿科

　　谢庆玲主任