玉米胡萝卜怎么炒 ，玉米胡萝卜丁怎么炒？

玉米胡萝卜丁怎么炒

1.

首先准备玉米500克，如下图所示。

2.

接着再准备红萝卜丁150克。

3.

起锅烧油，锅中放入食用油15毫升，中火加热至六成热。

4.

接着再把胡萝卜丁150克放入其中。

5.

再把玉米500克放入其中，煸炒三分钟。

6.

三分钟以后再放入白砂糖15克调味。

7.

接着再放入葱花15克即可关火出锅。

8.

出锅以后直接盛出到盘子当中，玉米胡萝卜丁就炒好了。

玉米胡萝卜炒肉末怎么做

1、胡萝卜切成玉米大小的粒，肉丝最好改成粒（嘻嘻，这样比较好看）。肉粒切好后用淀粉和酱油拌匀，五分钟后再放入锅中翻炒一会，变色后盛出。（锅中放少量油烧热后再放喔）

2、将玉米，胡萝卜粒放入开水中煮一下，等颜色变了再捞出来，不要水哦。

3、再将锅中放入少量油，烧热后先将玉米，胡萝卜粒翻炒一会再加入肉粒和调料即可。（放太多油也不好哦，适量就好）

玉米黄瓜胡萝卜洋葱能一起炒来吃吗

玉米，红薯，含有淀粉，蛋白质，脂肪。黄瓜和胡罗卜都含有胡萝卜素。

而蛋白质、脂肪、淀粉、胡罗卜素在人食用之后,在人体内可以转变成多种维生素和抗血酸等物质。

所以是没有毒的！吃了也不会有问题

玉米炒红萝卜怎么做

食材：胡萝卜1个，玉米100g，盐少许，酱油少许。

2、将胡萝卜洗干净，切成小丁。

3、玉米洗干净，将玉米粒剥下来。

4、锅烧热，加入适量油，油热后下入胡萝卜丁翻炒。

5、胡萝卜丁断生后，下入玉米粒翻炒。

6、加入适量盐调味，加入半勺水大火翻炒均匀即可。

玉米丁胡萝卜丁混合做法

第一步：玉米扒皮洗净，用手搓下玉米粒备用。

玉米、胡萝卜搭配，颜值高香甜糯，孩子要每周吃3回，雷打不动

第二步：胡萝卜、黄瓜、火腿肠、红甜椒取适量切成玉米大小的丁备用。大葱、生姜切末。——（注意，5样食材每样不要多，可以自由组合不一定限制这几种食材，但主要以玉米、胡萝卜为主）

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第三步：锅内烧水，水开下入玉米粒焯煮1分钟捞出控水备用。——（注意，我用的是水果玉米很嫩，如果是老玉米的话需要焯水3分钟）

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第四步：水开下入胡萝卜丁焯烫1分钟捞出控水备用。

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第五步：锅内烧油，下入葱姜爆香，下入黄瓜丁、红甜椒丁翻炒均匀。——（注意，这里的操作是生的食材先下锅，达到与焯烫过的玉米、胡萝卜、火腿肠的成熟度一致）

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第六步：下入火腿肠翻炒均匀。

玉米、胡萝卜搭配，颜值高香甜糯，孩子要每周吃3回，雷打不动

第七步：下入玉米、胡萝卜丁翻炒均匀，调入精盐、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精，翻炒均匀，淋入香油出锅即可。

玉米胡萝卜破壁机做法

1、准备主要原材料。

2、洗净的胡萝卜去皮切成小丁，里脊肉剁成肉末。

3、甜玉米，掰下米粒，清洗干净。

4、坐锅烧水，水开后下胡萝卜丁和玉米粒，焯煮7分熟时捞起。

5、热锅凉油，下里脊肉末。

6、翻炒肉末变色时淋入料酒除腥。

7、接着下焯水的胡萝卜丁和玉米粒。

8、翻炒均匀后淋入豉油，炒匀后焖约1分钟。

9、加入精盐调味。

10、最后，翻炒均匀，关火即可。

玉米炒胡萝卜热量

玉米炒胡萝卜是一道简单的家常菜，主要由玉米和胡萝卜为主要食材。它们都是营养丰富、热量适中的食物，但具体的热量会因为烹饪方法、食用量等因素而有所不同。

因此，玉米炒胡萝卜的热量主要来自于玉米。如果将两者一起翻炒，热量会稍微提高。具体热量还取决于烹饪方法、食用量等因素。建议在烹饪时，尽量保持食物的天然口感，避免添加过多的油脂和糖分。这样，既能享受美食，又能保持健康的饮食习惯。