如何记住女朋友的生理期
这个很容易的啦！记录她每月来潮的时间就好啦！看是否有提前或推后，比如这个月是几号来潮 持续几天 哪天彻底结束 下个月快到上月来潮期时就提前做好准备，并观察这个月来潮情况和上个月是否基本吻合。 补充：月经周期的计算，是从此次月经的第一天到下次月经的第一天。 一般平均为28--30天为一个周期。21--35天为月经周期的正常范围。
月经周期的波动受很多因素的影响，如情绪变化、健康状况、饮食和药物、生活环境改变及怀孕等影响，通常月经周期提前或延迟一周之内属于正常。
下一个记载的软件(比如美期 美柚(个人更推荐美期，美柚广告太多))或者直接记在备忘录里。
软件里是会根据经期时间预测排卵期的 就会很方便。
女人下次来月经怎么推算
下次月经的时间，通常是从上次月经来潮开始时计算，向后推迟21~35天之间，可能会月经来潮，只要在此时间段内月经来潮，就表明正常。没在此时间段内月经来潮，表明存在一些异常情况。
在正常情况下，女性的月经周期为28天左右，由于月经来潮会受到环境因素、饮食因素、心理因素的影响，可能会出现延迟或提前的情况，一般不会超过7天，因此女性的月经周期通常在21~35天之间。
下次月经的时间推断方法为，上次月经来潮开始向后推迟21~35天，在此时间段内月经来潮，就属于正常现象的。月经周期小于21天或者是大于35天，可能是存在一些异常情况，比如怀孕、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等。
因此，当女性月经周期存在异常情况以后，建议去医院妇产科进行检查，明确原因，及时进行调理，避免造成不良影响。
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