四月份吃什么蔬菜和水果好
水果：4月份可以适量食用菠萝、芒果等应时的水果，菠萝与芒果均含有较为丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，适量食用能够为机体提供能量并增加饱腹感；
2、蔬菜：菠菜、芹菜为春季应时的蔬菜，菠菜、芹菜均含有较为丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素K、矿物质等营养元素，适量食用能够为机体补充所需的营养及微量元素。
四月中旬吃什么水果
四月中旬吃的水果有芒果，草莓，柠檬，等芒果含有多种营养物质。芒果果实圆润，气味香甜。草莓中富含多种营养元素，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
柠檬含有丰富的维生素C，口感酸爽，具有化痰止咳，生津健胃的功效。
春天四月吃什么水果好
菠萝。也是一年中第一批上市的菠萝。第一批春菠萝是最好吃的。营养丰富，含有大量水分、果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物质。
三四月适合什么蔬菜水果
4月份适合食用菠菜、芹菜、芒果、菠萝等蔬菜水果，但不建议过量食用。
具体内容如下：
1、水果：4月份可以适量食用菠萝、芒果等应时的水果，菠萝与芒果均含有较为丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，适量食用能够为机体提供能量并增加饱腹感；
2、蔬菜：菠菜、芹菜为春季应时的蔬菜，菠菜、芹菜均含有较为丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素K、矿物质等营养元素，适量食用能够为机体补充所需的营养及微量元素。
四月份有什么水果
四月吃的应季水果有：芒果、草莓、凤梨、菠萝、樱桃、荔枝、枇杷、火龙果等应季水果可以吃。
四月吃什么水果，有哪些应季水果春季四月可以吃，新鲜应季水果在四月份上市成熟的也不少。
四月新鲜的应季水果有：芒果、凤梨、菠萝、草莓、樱桃、火龙果、荔枝、枇杷、不知火丑橘、青见柑橘、伦晚脐橙、桑葚、哈密瓜、玫珑瓜、杨桃、南瓜、番茄（圣女果）、芭乐（番石榴）、嘉宝果等四月份成熟的应季水果
4月有什么水果，四月当季水果有哪些
5种当季水果，希望大家碰到了别错过。
芒果
一说到芒果，相信大家都非常熟悉。它是世界第五大畅销水果之一，属于热带水果，并被人称为“热带果王”，它营养丰富，含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质，其中维A、维C、前体胡萝卜素的含量都很高。它种类多样，个头形状也略有差别，甚至上市时间同一个品种的不同产区也前后不一。而在4月份，海南的贵妃芒就成熟上市了，整个贵妃芒几乎全是果肉，可食率高达95%。轻轻一闻，不仅散发着浓郁的芒果香，还口感爽滑，果肉细腻，爆甜多汁。怎么吃都不腻，所以碰到别错过。
草莓
草莓，大伙最喜爱的水果之一，它富含氨基酸、胡萝卜素、维生素以及很多的矿物质，每年过年前后都能看到它的身影，但是其实这个季节它自然成熟，不仅大量上市，而且价格还非常的便宜，从过年时的40一斤再到现在8块左右一斤，真是敞开肚子吃的好时候。而且草莓颜色鲜艳，口感鲜甜，很多烘焙爱好者更喜欢用它来做各式各样的甜品，既能提升颜值，还能中和奶油，让我们多吃几口也不油腻。而喜欢吃草莓的朋友也抓紧机会了，4月底草莓也接近下市了，要想再吃就得等年底了。
桑葚
民间有句俗语说“四月桑葚赛人参”，可见四月的桑葚营养多么丰富。桑葚，又叫桑葚子、桑椹、桑果等，成熟的桑葚，肉厚、色紫红、酸甜可口，而桑葚不仅好吃，摘桑葚更是很多农村孩子童年里最美好的回忆。过去，在物质不那么丰富的时代是农人常食的水果之一。现在，桑葚因为它的营养价值深受人们的追捧，例如含有的“乌发素”，经常吃能让头发乌黑亮丽，少长白发！而桑葚除了空口生吃，还可以熬成桑葚酱或者用桑葚拌酸奶等，所以在4月记得多吃桑葚哦！
菠萝
菠萝，从台湾每日人均吃18斤菠萝，到徐闻菠萝上市，都牵动着不少吃货的味蕾。而且提起菠萝酸甜的口感，更是让人不自觉地流口水。菠萝，不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的膳食纤维，多吃能促进肠胃蠕动，增强抵抗力等。而且它不止能直接生食，还能烹饪成菜肴，如常见的菠萝咕咾肉、菠萝海鲜饭等，等备受人们追捧。尤其，大家得知道菠萝和凤梨属于同一个品种，如果觉得泡盐水麻烦，或者不喜欢酸味，则可以选择凤梨，但它价格比菠萝贵。
樱桃
人间四月天，最美樱桃红，又到了樱桃成熟的季节。在层层叠叠嫩绿树叶的掩映下，晶莹剔透的樱桃像红色玛瑙密密匝匝挂满枝头，在微风中摇曳出灵动的光芒，耀眼而璀目，摘下一颗放进嘴里，酸甜可口爆汁与唇齿间，成为
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