上午吃过饭 什么时候睡觉
上午吃过饭和什么时候睡觉没关系。如果有条件正常是早中晚都要按时吃饭，中午午睡一小时，晚上10点睡觉，6点起床，作息规律，这样有利于健康生活。
可能现实中很难实现，有很多外在的事情牵绊，不过如果非必要，不要把时间浪费在玩手机，看电视上，早睡早起身体才会健康。
中午午休醒来为什么会觉得很饿
1 因为中午午休是人体活动的一个转折点，身体需要能量来维持正常运转，所以会感到饥饿。
2 中午午休后身体需要能量来燃烧脂肪和蛋白质，因此需要进食来提供足够的能量。
3 如果午休前已经吃过饭，但依然感到饥饿，可能是因为午休中身体的代谢率下降了，还可能是因为缺少一些必要的营养素。
建议适当加强午餐中的蛋白质和绿叶蔬菜的摄入。
午饭前睡觉好吗
应该不是很好的，吃饱了再睡觉他难道不香吗？
吃的饱饱的，在睡觉，吃的饱饱的，在睡觉，吃的饱饱的，在睡觉，吃的饱饱的，在睡觉，吃的饱饱的，在睡觉，吃的饱饱的，在睡觉，吃的饱饱的，在睡觉，吃的饱饱的，在睡觉，吃的饱的，才睡觉，吃的饱饱的，在睡觉，吃的饱饱的，才睡觉，吃得饱饱的，再睡觉
为什么有的人吃了午饭不睡觉
因为有些人不午睡精力也很好，有很多原因，一是他们天生有很多精力，而是他们晚上睡觉的时候已经能够补充一天所够用的精力，三是他们懂得随时放松，不浪费精力。还有其它的可能。
午睡睡多睡少其实没差别的，主要只是为了让我们头脑休息，而我们头脑通常只要几分钟的休息就可以获得足够的能量，晚上睡觉则是为了让我们身体休息和修补。所以你必须摆正自己的观念，不要认为睡越多就越精神，而必须认为睡超过半小时就会累。
中午吃完饭适合学习什么
中午吃完饭，我觉得要适当的休息一会，不适合学习。
因为吃完午饭后，大脑都会觉得很疲惫，应适当地让大脑休息一会，我们可以午睡一小会，大脑经过适当的合理调整，下午的用脑效率就会大大提升。如吃完午饭马上去学习的话，会影响下午的学习，导致学习效率太低，影响了学习，得不偿失。
午饭过后睡午觉，是一个好的习惯。
为什么人到中午一点钟就会困

第一，新陈代谢加快。中午由于温度升高，血液循环加快、耗氧量加大，供应大脑的血液就会响度减少，大脑为了自我保护，就会降低活跃度，人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。
第二，褪黑素增多。褪黑素又被称为“睡眠激素”，受光照和黑暗的影响，尤其春分过后，白天越来越长，褪黑素就会每天把我们的生物钟拨快一点，而我们的身体并不能完全和这种变化同步，所以就会感到非常困。
第三，人体精力潮汐。每个人并不是一天都会精力充沛的，而是高低起伏、每个时间段都不一样，人在中午两点到三点和晚上九点到十点间会进入生物低潮期，此时人就会感到疲惫、困，有的人中午困，就是因为精力处在低潮期。
为什么午睡后感觉很饱
出现这种问题的主要原因是饭后立即就睡引起的。主要原因是消化功能差，胃动力不足所导致。
建议你在午饭后不要立即午休，可稍微活动10分钟左右，当然不能剧烈活动，如果不活动，吃的饭都在胃部储存，休息后胃部不活动，所以出现胃部不适。平时饮食注意清淡，饮食要多吃粥，或者是面食，忌食辛辣刺激的食物。
中午吃完饭是躺着好还是
现在大部份人吃完午饭都会上床躺着午休一会，其实这样很不好，因为刚吃了饭大部份血液都供给了胃，让胃增加动力促动消化，如果吃了饭就躺着的话，整个机能都处于休眠状态，就会感到胃部不消化还觉的饱胀，胀气，所以认为刚吃了饭还是不要躺着，应该至少活动半小时后才躺
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