漱口水真的有用吗
漱口水、牙线等众多口腔护理产品通过网络直播间带货成为了“网红”商品，走进了人们生活。它们真有神奇的效果吗？要如何选择？
审稿专家：
崔淑霞（郑州大学第四附属医院口腔矫正科主任）
“漱口水出门约会用！！！超级有用，一定要用！！！”
想象一下和对象在一起的时候，万一自己有口气，简直是毁灭型的车祸现场，史诗级的尴尬场面啊！
面对以上的尴尬局面，你是不是要用一下罗永浩在直播带货时推荐的漱口水？
现在有很多口腔护理产品通过网络直播间主播带货成为了“网红”商品，走进了我们的生活。
不仅仅是我们每天都在用的牙膏，还有漱口水、冲牙器、牙线等等。在面对这么多护理口腔的商品时，我们应该怎么选择呢？
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口腔护理产品没有治疗效果
提起口腔护理产品，我们最熟悉的肯定是牙膏，而牙膏的前身是牙粉。早在十八世纪，英国就已经开始工业化生产牙粉。
▲1770年，英国囚犯曼迪斯在狱中制造了现在牙刷的外形。自从曼迪斯制造的牙刷问世以来的一百多年，西方人都是用牙粉刷牙。(图片来自网络）
而在1893年，维也纳人塞格发明了牙膏并将牙膏装入软管中，更加方便卫生。从此牙膏开始大量发展并逐渐取代了牙粉的地位。但在那个时候人们清洁口腔所达到的目的仅仅是祛除口腔内的异味或是祛除牙齿上的污渍。
从上世纪四十年代起，由于科技的迅速发展，牙膏工业也取得很大的进步，一方面是新的摩擦剂、保湿剂、增稠剂和表面活性剂的开发和应用，使牙膏产品不断升级换代；另一方面，牙膏还从普通的洁齿用品发展为可以预防口腔疾病的口腔护理用品。其中最突出的是加氟牙膏，它使龋齿的发病率大大减少。消费者也通过实际的使用和商家宣传了解到，使用牙膏最重要的目的就是用来预防口腔疾病。
但是人们逐渐发现，有多达40%的牙齿表面是无法用牙刷清洁到的，因此仅仅靠刷牙是无法进行深入的口腔清洁的。
在面对消费者对于口腔护理的精细化、高端化的需求时，牙线、漱口水、冲牙器、齿间刷等高端口腔护理产品横空出世，很快填补了高端口腔护理产品的空白。这些口腔护理产品各司其职，几乎谁都无法取代其它产品的功效。
就拿平时困扰许多人的口腔异味举例，其实口腔异味的主要来源不是牙齿表面或是口腔的黏膜，而是平时可能被日常牙齿清洁忽略到的牙缝。但在刷牙时即使是用电动牙刷清洁，也仅仅是在牙齿表面做文章，而不能深入牙缝进行清洁。长此以往牙结石和食物残渣积攒在牙缝中，牙缝就成为了口腔内部最容易积累异味又最难被清洁到的一块地方。而牙线、漱口水、齿间刷等口腔护理产品可以很轻松地深入牙缝进行清洁和护理。
需要注意的是，有些商家在宣传时称自己生产的牙膏等口腔护理产品具有如治疗牙周病、抗幽门螺杆菌等治疗效果，这就让人非常迷惑了。因为目前并没有一款口腔护理产品对口腔疾病有治疗效果，其对口腔疾病只能起到预防作用。
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多款网红产品怎么选？
现在我们对于口腔护理产品的挑选是越来越严格了，美白去渍、祛除异味都已经成为了口腔护理产品最基础的功效。尤其是在网络短视频平台走红后，在这些平台上面经常可以看到漱口水、冲牙器等口腔护理产品的广告。但这些商家对产品铺天盖地的宣传反而让消费者感到疑惑，究竟应该选择哪种口腔护理产品？这些产品真的能够达到宣传的效果吗？
漱口水
在许多人的观念中，漱口水是用来整治口腔异味的“大救星”。清新口气可能是绝大多数人使用漱口水的首选理由，不管是饭后没条件刷牙，还是太忙没时间清洁，使用漱口水绝对是最方便的清洁牙齿的方法。有些人觉得漱口水的作用不应该仅仅是祛除异味，还要有抑菌杀菌的功效。于是不少人在购买的时候会专门选择抑菌的漱口水。
虽然现在漱口水的作用更多了，分支更细了，但随之而来的是越来越多的副作用。这是因为绝大多数的漱口水产品中含有抑菌剂。长期大量使用漱口水，会导致口腔菌群紊乱，进而引发一些身体疾病。
和肠道菌群、皮肤菌群一样，我们口腔里至少有700种以上微生物生活，这里既有有益菌，也有不少的中性菌和有害菌。而且口腔菌群十分敏感，外界环境无时无刻地在影响着口腔菌群的整体变化，甚至连空气质量可能都会影响到口腔菌落。然而漱口水中的杀菌成分可能会导致一些常见的口腔益生菌急剧减少，而放线菌属的一些有害菌数量上升。
而且漱口水中最传统的杀菌剂是乙醇，也就是酒精，长期使用不仅会导致口腔黏膜变薄，还可能会给即将驾驶的司机带来麻烦。
牙线
口腔卫生对我们的健康来说是十分重要的，但我们每天只靠刷牙只能清洁到牙齿表面的60%~70%，牙缝与牙齿背面的一些区域牙刷是刷不到的。在牙缝中藏匿的软垢如果不被及时清理掉的话，很容易滋生有害的细菌，时间久了，这些细菌就会形成菌斑，最终会变成牙结石而引起牙龈疾病，甚至龋齿。因此想要把牙缝清洁到位，就需要使用牙线配合漱口水来进行辅助清洁。
牙线其实和牙签、齿间刷等都属于用来清洁牙缝的口腔用品，然而牙线的设计更为科学。牙线使用尼龙等柔软的材料可以深入牙缝进行清洁，并且对牙龈不会造成伤害，而齿间刷更适合患有牙周疾病以及牙缝较宽的人群使用。
但有些人对于牙线还会有一个疑惑，那就是长期使用牙线，会使牙缝变大吗？实际上使用牙线并不会让牙缝变得更大。之所以有的人使用牙线后觉得牙缝变大了，是因为长期堵塞在缝隙里的污垢被清除了。牙缝变大的罪魁祸首是牙龈萎缩，而不是牙线。只要正确使用牙线，是不会对牙齿有危害的，甚至还有助于保持良好的口腔环境，维护牙龈健康。
冲牙器
还有另一个最近火得一塌糊涂的口腔护理用品：冲牙器。冲牙器，又叫做水牙线。顾名思义是通过水流的力量来对牙齿进行冲刷，从而起到清洁牙齿的作用。冲牙器最大的功能就在于可以迅速高效地对牙缝中的污垢进行清理。
虽然冲牙器又被叫做水牙线，但实际上冲牙器并不能完全替代传统牙线的使用。这是因为牙缝中的细菌往往是以牙菌斑的形式牢牢粘附在牙齿表面，需要牙线的强有力的摩擦、剐蹭才能清除。虽然冲牙器的水流可以冲走绝大多数牙缝死角中的食物残渣，但只能冲刷掉一部分牙齿表面的牙菌斑。
既然冲牙器能解决的问题牙线也可以解决，那为啥还要用冲牙器呢？原因就在于冲牙器有自己的优势：简单易用。用过牙线的朋友肯定有这样的困扰：前面的牙齿使用牙线很简单，后面的大牙使用牙线的困难度直线上升。同为齿间清洁工具的冲牙器因为可以自动喷水，加之有纤细小巧的喷头，在便携性和易用性上完胜牙线。
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不是牙齿不疼就没毛病
牙齿是人体一旦损伤就不可自修复的部件。因此美国人在保护牙齿的支出上花费颇丰，牙医顺理成章地成为美国收入第一的职业，律师和全科医生都要排在后面。而且随着人均寿命的不断提高，牙齿的耐用程度却没随着人均寿命提高，保养牙齿已经成为了每个人都需要面对的大问题。
可虽然社会在不断发展，但还是有人抱着牙齿不疼就是没毛病的心态，对于牙齿的保养观念不强，认为刷牙就已经完成了保养牙齿的任务了。但实际上用牙膏刷牙相当于洗面奶洗脸一样，而洗完脸后还要用护肤品护肤。牙齿也同皮肤一样很有保养的必要。
一旦牙齿出现了问题，补个牙洞就得500元起。防患于未然，保护好自己的牙齿，不要直到牙齿出现问题以后才开始后悔没有早些时候就开始对牙齿进行保养和护理。
其实我们在选择口腔护理产品时，应当先知道自己进行口腔护理的目的到底是什么。不论是祛除口腔内的异味、减少龋齿还是预防牙周疾病，都应该选择最适合自己的产品。并且应该了解一个真相：利用刷牙等方式清洁口腔，所达到的目的只是日常护理，而不是治疗口腔疾病。
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