多吃点菠萝有什么好处
吃菠萝好处：补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。适量食用有助于身体健康。
经常吃菠萝有什么好处
菠萝味道酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。
能清热解暑、利尿消肿、增进食欲、美容护肤，其大量的纤维素还能促进肠胃蠕动，
吃菠萝都有那些坏处和好处
吃菠萝好处：补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。适量食用有助于身体健康。
坏处：吃多了容易升糖
常吃菠萝的十大好处
吃菠萝是会对人体有一定的好处的:
第一、能够解烦止渴，对于身热烦渴、口干、心烦不寐的人，适当的多吃些菠萝，有很好的解烦止渴的好处。
第二、能够醒酒益气，对于喝酒过度所导致的恶心、呕吐、四肢无力、头昏脑胀的人，适当的吃些菠萝，有很好的醒酒益气的作用。
第三、能够辅助的降血压，因为菠萝当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压的调节作用非常强，适当的吃些菠萝具有补充钾元素，有很好的辅助降低血压的作用。
菠萝的好处与坏处
吃菠萝好处：补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。适量食用有助于身体健康。
坏处：吃多了容易升糖
为什么男生吃菠萝会甜
据说男生多吃菠萝能够能变得甜甜的，味道很好！因为菠萝中的糖分很高，所以在一个时间段内多吃菠萝，会出现这样一种所谓的“生理现象”，等糖份被消化之后，味道又会恢复原样，所以这便是女生为什么要让男孩子多吃菠萝的原因
菠萝的营养价值
清热解暑、利尿消肿、减肥瘦身
1)菠萝能够分解蛋白质，帮助身体溶解注射在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善呢身体局部的血液循环。还能够帮助身体消除炎症和水肿的症状。因为菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”的元素。
2)菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;
3)菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用;
4)在吃过一些肉食或者是油腻的食品之后，可以适当的吃一些菠萝，对身体有很多好处。而且菠萝还可以做菜，比如说菠萝古老肉、菠萝牛肉等都是可以放心吃的菜肴。
月经期可以吃菠萝吗
月经期是可以吃菠萝的，菠萝含有很多人体所需要的营养物质，而且水分含量比较高，可以帮助人体补充营养和水分，而且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可以起到缓解月经疼痛的作用，所以月经期是可以吃菠萝的。但是不要生冷，辛辣刺激性的食物。
山菠萝的功效与作用
山菠萝的功效与作用大致有几种，比如：消除水肿、减肥、助消化，促进食欲、去油腻，清肠胃、美容、保健、清除感冒、利尿等作用。不但有这些功效，还有药用的价值，因为性味：甘、淡、凉。效用：叶，发汗解表，清热解毒，利尿。根治感冒发热，肾炎水肿，尿路感染、结石等
凤梨的价值
现代研究发现，凤梨中富含多种对人体有益的化学成分，其中所含有的酵素，可起到增强胃肠蠕动、清理肠道、助消化的作用；所含的具有分解蛋白质作用的凤梨朊酶，可以起到活血化瘀之效，可改善人体的血液循环，对抗炎症；其中所含的维生素及矿物质可助消化、促进脂肪的分解，可起到减轻体重的作用；维生素类成分可增强人体免疫力、起到淡斑美容的作用；含有的蛋白酶可缓解咽喉疼痛及咳嗽症状。
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