遇到地震后应该怎样自救和求生呢
当地震发生时,首先一定要保持冷静。如果你在室内,切勿冲出房屋,要躲在坚固的床或桌下,或用双臂护住头部,蹲伏在房间的角落。要远离玻璃制品以及会坠落的物体,在紧急情况下可利用身边的毛毯,枕头盖住头部,以免被砸伤。如果在室外,要远离楼房等可能倒塌的高大建筑物,选择空旷开阔的地方蹲下或趴下。如果一旦被埋压,设法用砖石,木棍等支撑残堩断壁,敲击管道或者墙壁发出求救信号。切记要保存体力,不要长时间大声呼救。

地震的预防与自救知识
1、躲在桌子等坚固家具的下面。

首先,应迅速躲避到重心较低、结实牢固的家具、床铺下面,并加强保护头部,躲在坚固家具的下面不要冒失往外跑以免遭掉落物击伤。
2、摇晃时立即关火,失火时立即灭火。
大地震时,也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此,我们每个人关火、灭火的这种努力,是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

3、不要慌张地向户外跑。
地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上,是很危险的。此外,水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险,不要靠近这些物体。

4、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。

在百货公司、地下街等人员较多的地方,最可怕的是发生混乱。
请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言,据说地下街是比较安全的。即便发生停电,紧急照明电也会即刻亮起来,请镇静地采取行动。如发生火灾,即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难,并做到绝对不吸烟。
5、汽车靠路边停放。
若地震时正在开车,切勿紧急刹车,要注意前后左右行驶车辆,降低车速,避开陆桥、高架桥靠路边停放。

6、搭乘电梯时
在发生地震、火灾时,不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震,将操作盘上各楼层的按钮全部按下,一旦停下,迅速离开电梯,确认安全后避难。

高层大厦以及近来的建筑物的电梯,都装有管制运行的装置。地震发生时,会自动的动作,停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话,请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
7、不要听信谣言。
发生大地震时,人的心理上易产生动摇,应相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息,不要轻举妄动。
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